Publicado originalmente en la edición de invierno de 2019 de la revista American Fitness Magazine, los seres humanos parecen ser propensos a muchos síndromes diferentes. Una definición de la palabra síndrome en Merriam-Webster.com es “un grupo de signos y síntomas que ocurren juntos y ...

Orignally appeared in the winter 2019 issue of American Fitness Magazine. “Most of my training in my adult life has been with the Phase 3 guidelines. I just didn’t know it until I became certified with Sportstraining-Weightloss 15 years ago,” says Aaron Guy, Sportstraining-Weightloss-CPT, ...

Como uno de los primeros en adoptar la tecnología del fitness, Ted Vickey, PhD, realizó una vez una encuesta a unos 200 profesionales del fitness. "Lo que me sorprendió más fue que los entrenadores usan la tecnología para sí mismos, pero aún no la usan para sus clientes" ...

Ciento veinte adolescentes de Arabia Saudita de entre 15 y 18 años fueron evaluados por científicos que tenían curiosidad por descubrir si existe un vínculo entre la ingesta de vitamina E, el rendimiento escolar y el ejercicio. Se les dijo que no cambiaran sus hábitos alimenticios o de actividad, los adolescentes ...

Los aguacates pueden ser una solución para controlar el hambre y ayudar en el control metabólico, según los hallazgos del Centro de Nutrición del Instituto de Tecnología de Illinois. En un ensayo clínico cruzado con 31 adultos clasificados como con sobrepeso / obesos, los investigadores ...

Es una hora antes de que comience su sesión y recibe un mensaje de texto de su cliente Kelly, una madre de dos hijos de 33 años que tiene 50 libras de sobrepeso, acaba de ser diagnosticada como prediabética y está tratando de cambiar su estilo de vida. Llega tarde de nuevo. Esto no es ...

Aprovechar al máximo cada entrenamiento requiere algo más que seguir un excelente programa de entrenamiento. El rendimiento constante también requiere un equilibrio óptimo entre entrenamiento y recuperación. Sin embargo, menciona el tema a la mayoría de los clientes y es probable que te encuentres ...

Lo más probable es que, en algún momento de su carrera de entrenamiento personal, trabaje con clientes que han tenido un reemplazo de rodilla o que están en camino de conseguirlo. Puede ser una perspectiva desalentadora a considerar, pero no tiene por qué serlo. Con una combinación de cultivado ...

Como profesional del acondicionamiento físico, es probable que esté familiarizado con el asma inducida por el ejercicio (EIA) o la broncoconstricción inducida por el ejercicio (EIB), que pueden causar síntomas como sibilancias, tos, dificultad para respirar o opresión en el pecho, particularmente en el frío. ...

In the gym, we expect to use our body’s full range of motion. In life, we’re entitled to a full range of emotions, too. Provided we’re able to express and manage our emotions appropriately, this is healthy. But for some people, emotions can affect ...